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分類清單
籃球

國立陽明大學一至三年級體育必修課程綱要

籃球

 

 

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年級

週次

課程內容

一年級

1

1、籃球運動基本認識

2、持球.傳球與接球之基本動作介紹

3、原地傳球練習

4、接球種類介紹與練習

 

2

1、運球要訣與技巧介紹(原地與直線運球)

2、投籃方法介紹

3、籃下投籃要領介紹 

 

3

1、右邊運球上籃方法介紹

2、空中投籃板接力練習

3、地上反彈傳球練習 

 

4

1、籃下跳起擦板投籃練習

2、運球中的方向變化介紹

3、二人行進間傳、運球上籃介紹 

二年級

1

1、運球時機與注意事項介紹

2、個人防守技術要領介紹

3、運球要訣與技巧介紹(曲線運球)

 

2

1、罰球介紹與練習

2、跳起投籃介紹與練習

3、多人傳、接球訓練法介紹與練習 

 

3

1、運球急停、轉身介紹與練習

2、欺誘動作(假動作) 介紹與練習

3、籃下接球誇步上籃練習 

 

4

1、個人進攻法介紹與練習

2、快攻技巧介紹與練習

3、運球急停挑起投籃練習

三年級

1

1、三人交叉傳球上籃(威斯康辛氏)練習

2、團體區域防守介紹與練習

3、左邊運球上籃介紹與練習 

 

2

1、團體快攻進攻法介紹與練習

2、三對三門牛比賽介紹與練習

3、籃下卡位接球練習 

 

3

1、團體人盯人進攻法介紹與練習

2、團體人盯人防守技術介紹與練習

3、正式比賽之練習與講解 

 

4

1、左、中、右三邊運球土籃練習

2、交叉捷護進攻法介紹與練習、正式比賽之練習與講解

 

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