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分類清單
桌球

國立陽明大學一至三年級體育必修課程綱要

桌球

年級

週次

課程內容

一年級

1

握拍法、球感練習、反手推擋、規則講解

 

2

1、反手推擋練習、正手拍擊球(多球練習)

2、正手發不旋球練習

 

3

技能組合練習:

1、發球後,以反手推擋

2、發球後,以正手拍擊球練習

 

4

測驗:

1、發球後,以反手推擋

2、發球後,以正手拍擊球練習

二年級

1

1、發球後,以正反拍交替擊球練習(一正一反)

2、反手拍切球練習、正手拍切球練習

 

2

1、正手發下旋球練習

2、反手拍切球練習

3、正手拍切球練習

 

3

技能組合練習:

1、發下旋球後,反手拍切球

2、發下旋球後,正手拍切球

 

4

測驗:發下旋球後,以正、反手拍交替切球

三年級

1

1、正手發不旋長球(直線與斜線兩點之多球練習)

2、正手殺球(多球練習)

 

2

推球後閃身正手扣殺(多球練習)

 

3

技能組合練習:
正手發不旋長球至對方反手位,再反手推球後閃身正手才口

 

4

測驗:

正手發不旋長球至對方反手位,再反手推球後閃身正手扣殺

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