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分類清單
桌球

國立陽明大學體育選修課程綱要

桌  球

  週次 

課程內容

1

1、課程內容簡介

2、上課方式說明

3、自由練習

2

1、各種科介紹與作用說明

2正手向抽球基本動作練習(1 2 距離)

3

1、複習

2、程度分組訓練

3、自由練習

4

1、複習

2、正手發不旋的長球

3、自由練習

4、規則介紹

5

1、複習

2、反手拍推、檔球

3、自由練習

6

1、測驗正手拍抽球

2、利用測驗做個別差異的說明

7

1、反手拍推、檔球

2、正手拍上旋加側旋的抽球

8

1、複習

2、正手拍抽球長短距離變化的練習

9

1、正反手拍上旋球交叉定點練習

2、自由練習

10

1、複習

2、正手側旋發球

3、接正手側旋發球

11

1、複習

2、自由練習

12

1、複習

2、左右移位肉身正手抽球

13

1、複習

2、測驗正手側旋發與接發球

14

1、正、反手拍戳下旋球

2、自由練習

15

1、第三粒球(即發球後的下一粒處理球)之練習

2、自由練習

16

1、各種球路的組合介紹

2、自由練習

17

綜合測驗

18

成績統計