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分類清單
羽球

國立陽明大學體育選修課程綱要

羽  球

  週次 

課程內容

1

1、持拍介紹

2、持球方法介紹

3、正、反手發球介紹

4、正手發高遠球介紹

5、正手空揮與擊球點介紹

6、坐姿對網揮打介紹

2

1、高遠球擊球方法介紹 

2、兩人高遠球對打練習法

3、正手揮拍與手腕動作介紹

3

1、高遠球擊球方法介紹

2、兩人高遠球對打練習法

3、正手揮拍與手腕動作介紹

4

1、網上擊球方式介紹(才。、平推、放、刷球等 

2、反拍向土挑球介紹

3、高遠球、挑球練習  

4、左前右前挑球練習

5、在前右前步法移動練習

5

1、高切放球介紹 

2、高遠球、放球、挑球聯合練習介紹(挑完回中間)

3、自由練習與比賽

6

1、正、反手發網前短球  

2、網上擊球練習

3、高達球與挑球聯合練習

4、自由練習與比賽

7

1、扣殺與接殺球介紹  

2、一發高遠球一扣殺球聯合練習

3、扣殺與挑球聯合練習

4、自由練習與比賽

8

1、扣殺與放網前聯合介紹  

2、扣殺與挑球聯合介紹

3、向上挑球與自扣殺球介紹

4、自由練習與比賽

9

1、一發高遠球一扣殺聯合練習

2、扣殺與放網前聯合練習

3、高切、放網前球聯合練習  

4、自由練習與比賽

10

1、後擊高遠球、前扣殺球介紹

2、高遠放球與挑球介紹

3、持拍撿球介紹            

4、自由、練習與比賽

11

1、對牆正拍擊球介紹

2、扣殺球、放網前、挑高球聯合練習介紹

3、扣殺球由近至遠練習  

4、自由練習與比賽

12

1、發短球、挑高球、扣殺球聯合練習介紹

2、對牆正拍擊球練習

3、雙打比賽介紹 

4、雙打比賽、練習

13

1、平抽球介紹   

2、扣殺、放網前球、挑高球聯合練習

3、持拍撿球介紹

4、雙打比賽練習

14

1、網下球處理方法介紹(平放、戳、調對角勾送球等)

2、高遠放球與挑球左右聯合練習

3、雙打走位介紹

4、雙打比賽練習

15

1、腰下發球法介紹     

2、平抽球練習

3、連續扣殺與挑高球練習

4、自由練習或比賽

16

1、低手對牆擊球介紹  

2、雙打比賽實戰臨場指導

3、發短球與網前球介紹

4、自由練習

17

1、對牆反拍擊球介紹

2、四腳步法移動介紹

3、發球與網前球練習

4、雙打比賽練習

18

術科測驗