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分類清單
高爾夫

國立陽明大學體育選修課程綱要

高  爾  夫

   週次  

課程內容

1

l、課程內容簡介 

2、上課方式說明 

3、基本的安全姿勢

2

1、簡介高爾夫球運動、球具、球場及規則()

2、基本握桿法(學習站姿、瞄球與球位的關係

3

l、七號桿基本揮桿法 

2、基礎輔助運動的解說

4

1、複習七號桿揮桿法 

2、高爾夫規則及球場禮儀簡介

5

1、複習中鐵揮桿法 

2、雙膝併攏空揮桿訓練手臂靈活度

6

1、複習  2、用短打感覺球桿面碰球剎那間之要領

7

1、複習  2、使用長木桿作空揮,練習身體的迴轉

8

測驗七號桿揮杆,做個別差異的指導與解說。

9

1、複習  

2、揮桿時容易發生的缺點說明與矯正

3、介紹自我矯正的練習

10

1、複習  

2Topdutt的原因與矯正法介紹

11

1、複習 

2、右曲及左鉤的原因及矯正

12

1、複習 

2、上旋球與下旋球打法之介紹

13

1、複習 

2、短桿的打法及近距離的控制

14

1、複習 

2、高爾夫英文術語的解說()

15

1、複習 

2、高爾夫英文術語的解說() 

3、推桿及木桿的試揮(一)

16

1、複習 

2、推桿及木桿的試揮()

17

綜合測驗

18

成績統計